محبى و عشاق الأهلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

محبى و عشاق الأهلى

الفائزون فى مسابقة توقعات الدورى المصرى : المركز الأول ROBOS المركز الثانى wael_fathalah المركز الثالث helgamal ................
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mohamed
الأسطورة
الأسطورة
mohamed


عدد الرسائل : 6258
العمر : 46
Location : cairo
المهنه : متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Office10
انت منين : متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Cairo_10
تاريخ التسجيل : 04/09/2007

متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Empty
مُساهمةموضوع: متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة ..   متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 2:54 pm


استأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية عقب الراحة التى حصل عليها الفريق عقب مباراة إنبى والتى استمرت لأربعة أيام .

جاء المران الذى بدأ فى تمام الساعة التاسعة والنصف صباحاً يركز على الجوانب البدنية حيث بدأ المران بفقرة الإحماء والتى اشتملت على تدريبات الجرى الخفيف الذى استمر لمدة 15 دقيقة ثم تدريبات الإطالات وأنخرط بعدها اللاعبون فى تنفيذ بعض الجمل البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال .



وعقب إنتهاء الفقرة البدنية بدأ اللاعبون فى تنفيذ الفقرة الفنية والتى بدأت بتقسيمة " ترفيهية " فى كرة اليد بين فريقين بمشاركة حسام البدرى المدير الفنى للفريق وشهدت هذه التقسيمة العديد من المواقف الطريفة التى اثارت ضحكات اللاعبين واختتم المران بتقسيمة بين فريقين شهدت تألق أسامة حسنى وأحمد السيد والحارس الشاب محمود مختار .



شهد مران اليوم غياب الثمانى الدولى وائل جمعة وأحمد فتحى وشريف عبد الفضيل وسيد معوض ومحمد بركات وأحمد حسن ومحمد أبوتريكة وعماد متعب كما غاب عن المران قائد الفريق أحمد بلال الذى أكتفى بأداء تدريبات تأهيلية فى صالة الألعاب البدنية .



وغاب عن المشاركة فى المران ثلاثى الشباب أحمد شكرى ومحمد طلعت وشهاب أحمد لإرتباطهم بمباراة مع إنبى كما غاب عن مران اليوم هانى العجيزى الذى مازال ينفذ برنامجه العلاجى بينما عاد الظهير الأيسر وائل شفيق إلى المشاركة فى التدريبات عقب شفائه من الإصابة.



وحضر أمير عبد الحميد حارس الأهلى إلى النادى صباح اليوم وقام الحارس بتقديم إعتذاره للجهاز الفنى على هامش المران الصباحى للفريق ثم شاهد أمير المران من على دكة البدلاء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherifalwakkad
المايسترو
المايسترو
sherifalwakkad


عدد الرسائل : 8612
العمر : 51
انت منين : متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Gharbi10
تاريخ التسجيل : 29/09/2007

متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة ..   متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة .. Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 11:33 pm

ربنا يسهل بإذن الله
المهم فترة التوقف مات أثرش على مستوى الفريق
مشكور للمتابعة أخى الساحر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» متابعة خاصة: مران ترفيهى .. عودة رمزى والعجيزى .. غياب البدرى وبلال وحسنى .. إحر
» متابعة خاصة: مران بدنى ترفيهى .. شادى يبدأ الجرى الخفيف..أحمد السيد يعاقب
» متابعة خاصة : مران خفيف .. غياب حسين ياسر .. تألق النيجيرى كافى
» متابعة خاصة : مران قوى .. تألق أمير و رمزى .. جوزيه يحذر من
» متابعة خاصة : مران خفيف للأساسين .. تألق حسين ياسر والعجيزى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبى و عشاق الأهلى :: أخبار النادى الأهلى-
انتقل الى: