متابعة خاصة: مران بدنى ترفيهى .. شادى يبدأ الجرى الخفيف..أحمد السيد يعاقب

واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمباراة حرس الحدود والتى سوف تقام فى السادسة من مساء الأثنين القادم على استاد القاهرة الدولى وهى المباراة المؤجلة من الأسبوع السادس من بطولة الدورى العام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

window.google_render_ad();

بدأ المران فى التاسعة والنصف من صباح اليوم وجاء المران يركز بشكل كبير على الجوانب البدنية وتحركات اللاعبين حيث بدأ المران بالجرى الخفيف لمدة 10 دقائق ثم تدريبات الأطالات ثم أنخرط اللاعبون فى تدريبات بدنية تحت إشراف مخطط الأحمال البرتغالى فيدالجو .

وعقب الأنتهاء من الجانب البدنى قم جوزيه بتقسم اللاعبون إلى فريقين وكانت التقسيمة طريفة بعض الشىء حيث تناقل اللاعبون الكرة باليد على أن تكون اللمسة الأخير فى المرمى بالرأس هدفها هو التركيز على تحركات اللاعبين بكرة وبدون بالأضافة إلى رغبة الجهاز الفنى فى كسر حدة الملل لدى اللاعبين من التدريبات البدنية.

وكان الطريف فى تقسيمة كرة اليد هو تعرض أحمد السيد مدافع الفريق الصلب للعاقب بالجرى حول الملعب بسبب فشله فى تمرير الكرة باليد مما دفع الجهاز الفنى بمعاقبته أكثر من مرة بالجرى حول الملعب وهى العقوبة التى كانت فى إنتظار اللاعب الذى يتسبب فى فقد فريقه للكرة .

شهد مران اليوم قيام شادى محمد قائد الفريق بالجرى الخفيف حول المعلب وذلك عقب تنقيذه لبرنامجه العلاجى داخل صالة الألعاب البدنية بينما واصل حسام عاشور تنفيذ برنامج العلاجى الموضوع له من قبل طبيب الفريق إيهاب على ويعانى شادى من شد فى عضلة السمانة بينما يعانى عاشور من تجمع دموى فى العضلة الأمامية.

» متابعة خاصة : مران ترفيهى .. غياب بلال والشباب.. تألق السيد وأسامة ..
» متابعة خاصة: مران ترفيهى .. عودة رمزى والعجيزى .. غياب البدرى وبلال وحسنى .. إحر
» متابعة خاصة:مران قوى..جوزيه يعنف أحمد على..تعليمات خاصة لسمير..برنامج خاص لأمير
» غياب أحمد السيد ..تألق فتحى .. عودة متعب.. الشاطر يبدأ الجرى
» بركات يبدأ الجرى الخفيف حول الملعب