sherifalwakkad
المايسترو
عدد الرسائل : 8612
العمر : 50
انت منين : 
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
 | | موضوع: متابعة خاصة: مران خططى للغاية..والمصابون يواصلون التأهيل الإثنين أغسطس 17, 2009 11:09 pm | |
| متابعة خاصة: مران خططى للغاية..والمصابون يواصلون التأهيل
واصل الفريق الكروى الاول بالنادى الأهلى مرانه اليومى الذى بدا فى تمام الساعة السادسة والنصف وتابعه AhlyNews.com وجاء خططيا أكثر منه بدنيا.
بدأ المران كالعادة بالجرى الخفيف حول الملعب ، تلاه تدريبات إطالات ولياقة بدنية ، قبل أن يجرى الثمانى عاشور وبركات وتريكة ومعوض والعجيزى واحمد حسن واحمد على وفتحى تقسيمة خاصة بهم من لمسة ولعبة ثم تسديدة على المرمى.
استمر الثنائى متعب وفرانسيس فى أداء التدريبات العلاجية التاهيلية مع محمد ابو العلا ، قبل ان ينهى فرانسيس تددريباته ويستمر متعب فى المران الخفيف باستخدام الكرة.
ومن ناحية أخرى استمر بلال وفضل فى الاكتفاء بالجرى حول الملعب خاصة بلال الذى ظل يركض لوقت طويل مرتديا بدلة التخسيس من أجل إنقاص وزنه
وشهد المران مشاركة جيلبرتو بينما خضع رمزى صالح حارس المرمى الفلسطينى لتدريبات خاصة فى الجيمانزيوم من اجل تأهيله للعودة.
وقام احمد ناجى مدرب حراس المرمى بإجراء مران شاق وقوى للحراس احمد عادل عبد المنعم وأمير عبد الحميد والناشئان محمد السيد ومحمد مختار ، قبل ان ينضما للتقسيمة عدا أمير الذى ظل مع ناجى.
متابعة: شيماء أبو قمر | |
|
sherifalwakkad
المايسترو
عدد الرسائل : 8612
العمر : 50
انت منين :
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
| | موضوع: رد: متابعة خاصة: مران خططى للغاية..والمصابون يواصلون التأهيل الإثنين أغسطس 17, 2009 11:18 pm | |
| تدريب الاثنين : جمل هجوميه خاصة لظهيري الجنب وتقسيمة مختلطة بين اللاعبين خاض الفريق الاول في القلعة الحمراء التدريب المسائي ليوم الاثنين استعدادا لملاقاة فريق اتحاد الشرطة الرياضي ضمن فاعليات الاسبوع الثاني من الدوري الممتاز لكرة القدم .. وقد بدأ التدريب في الساعة السادسة والنصف من مساء اليوم حيث اجتمع حسام البدري بلاعبي الفريق في منتصف الملعب والقى عليهم محاضرة سريعة استغرقت دقائق معدوده في بداية التدريبات.
وبدأ المران بتدريبات الاطالة والاحماء العادية بالاضافة الى الركض حول الملعب تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال واللياقة .. فيما انخرط حراس المرمى امير عبد الحميد واحمد عادل عبد المنعم بالاضافة الى حارسين من الشباب في تدريبات خاصة تحت اشراف احمد ناجي مدرب حراس المرمى في الفريق فيما خاض رمزي صالح برنامج تأهيلي في الجيمانيزيوم تحت اشراف الدكتور طارق عبد العزيز ... فيما قام محمد فضل واحمد بلال بأداء تدريبات تأهيليه .. فيما قام فرانسيس ومتعب بتدريبات علاجية بشكل ثنائي في الملعب بالكره.
وقام البدري بتدريب بعض اللاعبين على بعض الجمل الهجوميه حيث قام باصطحاب احمد علي وسيد معوض واحمد فتحي وحسام عاشور وبركات واحمد حسن وهاني العجيزي ومحمد ابو تريكه للتدريب بمفردهم على بعض الجمل الهجوميه ثم اجرى البدري تقسمية كبيره بين اللاعبين ولكنه تعمد ان يتوزع لاعبي الفريق الاساسيين على الفريقين حيث اختلط اللاعبين في التقسيمة بشكل جعل من الصعب معرفة التشكيلة الاساسية والاحتياطية
وقد شهدت التدريبات عودة اسامة حسني من الاصابة التي المت به حيث شارك اللاعب في التقسيمة الاساسية للمباراة وان كانت انضمامه الى قائمة الفريق غير مؤكده.. وقد تألق ابو تريكه بشكل ملفت في التدريبات واحرز العديد من الاهداف.
الجدير بالذكر ان الأهلي سوف يلعب مباراة اتحاد الشرطة يوم الاربعاء القادم في الساعة التاسعة ونصف مساءا. | |
|
التسجيل 
دخول