مران السبت:فرنسيس وسعيود ومحاضرة في التغذية

مران السبت : تقسيمة شارك فيها جميع اللاعبين وتألق فرنسيس وسعيود ومحاضرة في التغذية

ادى لاعبو الفريق الاول في النادي الأهلي التدريب الصباحي يوم السبت في اطار الاستعداد لإفتتاحية الدوري العام المصري امام فريق غزل المحلة حيث بدأ التدريب الصباحي بتدريبات اللياقة تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال بجري حول الملعب وتدريبات لياقة بدنيه حيث شارك في التدريب جميع لاعبي الفريق.

واجرى حسام البدري تقسيمة بين اللاعبين بعد تدريبات الكره شارك فيها جميع لاعبي الفريق وشهدت التقسيمة تألق لأمير سعيود الجزائري والمحترف فرانسيس وشهدت التقسيمة عودة جيلبرتو واحمد حسن الذي غاب عن مران الامس لإصابته بنزلة برد.. وقد شارك في التقسيمة امير عبد الحميد واحمد عادل عبد المنعم فيما قام رمزي صالح باداء تدريبات منفرده مع احمد ناجي.

وعلى جانب اخر قام محمد بركات بعمل 10 لفات حول المستطيل الاخضر قبل ان يتوجه الى استكمال برنامج التأهيل الخاص به في الجيمانيزيوم.

وبعد نهاية التدرب تلقى لاعبو الفريق محاظرة في التغذية وكيفية اختيار الاغذية السليمة والمغذية والتي لا تزيد من وزن اللاعب وذلك من اجل مساعدة اللاعبين.

كما شاهد لاعبو الفريق فيديو لمباراة الفريق امام برشلونه الاسباني وقام البدري بشرح وافي لجميع اخطاء اللاعبين في المباراة مع التركيز على الاخطاء الدفاعية من اجل تفاديها في المباراة القادمة.

الجدير بالذكر ان النادي الأهلي سوف يواجه فريق المحلة يوم الخميس القادم في اولى مباريات الفريق في الدوري المصري ويطمح البدري الى تحقيق الفوز في المباراة من اجل بداية قوية للفريق في الدوري.

تألق فرانسيس .. غياب جيلبرتو وأحمد حسن
البدرى يلغى التدريب المسائى

واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمواجهة فريق غزل المحلة يوم الخميس القادم فى إفتتاح مبارايات الفريق الأحمر فى بطولة الدورى العام .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جاء المران الذى بدأ فى تمام التاسعة والنصف خفيفاً حيث وضح رغبة الجهاز الفنى بقيادة حسام البدرى بالنزول بالحمل التدريبى وبدأ المران بتنفيذ اللاعبين لتدريبات الأحماء والجرى الخفيف والتى استمرت لربع ساعة وهى التدريبات التى أشرف عليها مخطط الأحمال محمد أبو العلا .

واختتم المران بتقسمة قوية تألق فيها الليبيرى فرانسيس دو الذى ظهر بشكل رائع وأحرز أكثر من هدف في التقسيمة، ونال إشادة خاصة من حسام البدري.

شهد مران اليوم غياب للثنائى أحمد حسن وجيلبرتو عن التدريبات الجماعية ، ويعانى أحمد أحسن من نزلة برد بينما يعانى جيلبرتو من حالة إجهاد عامة بينما واصل الثلاثى محمد بركات ومحمد فضل وأحمد بلال تنفيذ برامجهم الـتأهيلية تحت إشراف أخصائى التأهيل طارق عبد العزيز .

من جهة أخرى قرر الكابتن حسام البدرى المدير الفنى للفريق الإكتفاء بالتدريب لفترة واحدة يومياً حتى مباراة غزل المحلة تجنباً لإجهاد لاعبيه وسينفذ قرار البدرى اعتباراً من اليوم الذى سيلغى فيه التدريب المسائى ، يذكر أن الأهلى منذ عودته من دورة ويمبلى كان يتدرب على فترتين .

» مران السبت : مران خفيف للاعبين.. الصقر يرفض التعليق على تصريحات الهارب
» مران الثلاثاء:بركات وسعيود ثنائي مرعب من لمسة واحدة.وهدفين للبلقاسي يرفعان أسهمه
» مران السبت : تقسيمة عجيبة بأربعة فرق على ملعب واحد .. وغياب نصف الفريق
» مران السبت:تدريبات تكتيكية هجومية دفاعية.وتقسيمة قوية حماسية
» مفاجآت سارة في مران السبت : مشاركة بركات تتأكد أمام انبي .. و"أسبوعين